20.04.2024
Resilienz- und Achtsamkeitstag
"Manchmal ist es gut, sich Zeit zu nehmen, um die Axt zu schleifen, bevor man in den Wald geht…:“
In diesem Kurs geht es darum, mal ganz bewusst den Alltag im Ehrenamt, im Berufsleben oder im Privatleben hinter sich zu lassen, bei sich anzukommen und auf vielfachte Weise die inneren Ressourcen zu stärken. Der Tag versteht sich als Einladung, sich unter einfühlsamen Anleitungen ohne Druck und ohne Erwartung einzulassen auf verschiedene angeleitete Angebote zu traditionellen Achtsamkeitsübungen im Sitzen oder beim Gehen, verbunden mit einem achtsamen Austausch über das Erlebte.
Ihr Nutzen:
• Sie erlernen Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden.
• Achtsamkeitsübungen fördern.
• Selbstwahrnehmung und Selbstreflektion.
• Sie erfahren, wie Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen.
In diesem Kurs geht es darum, mal ganz bewusst den Alltag im Ehrenamt, im Berufsleben oder im Privatleben hinter sich zu lassen, bei sich anzukommen und auf vielfachte Weise die inneren Ressourcen zu stärken. Der Tag versteht sich als Einladung, sich unter einfühlsamen Anleitungen ohne Druck und ohne Erwartung einzulassen auf verschiedene angeleitete Angebote zu traditionellen Achtsamkeitsübungen im Sitzen oder beim Gehen, verbunden mit einem achtsamen Austausch über das Erlebte.
Ihr Nutzen:
• Sie erlernen Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden.
• Achtsamkeitsübungen fördern.
• Selbstwahrnehmung und Selbstreflektion.
• Sie erfahren, wie Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen.
home
Veranstalter
Kreis Groß-Gerau, Kultur, Sport und Ehrenamt
date_range
location_on
Ort
Schloss Dornberg
Hauptstraße 1, 64521 Groß-Gerau
Hauptstraße 1, 64521 Groß-Gerau
Bitte beachten Sie, dass dabei persönliche Daten an Open Street Map übertragen werden.
Weitere Hinweise dazu finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen
Weitere Hinweise dazu finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen
2023 | 6. Jahrestagung der hessischen Freiwilligenagenturen
2022 | 5. Jahrestagung der hessischen Freiwilligenagenturen
