Stark im Ehrenamt - Resilienz und Selbstfürsorge

Dieses Seminar zeigt wirkungsvolle Strategien im Umgang mit belastenden Situationen in Ihrem Ehrenamt auf und gibt hilfreiche Tipps und Übung mit an die Hand, um sich langfristig gesund zu erhalten.

Inhalte:
Einführung in das Thema Resilienz
Selbstreflexion über belastende Erfahrungen und Situationen im Ehrenamt
Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen und effektive Übungen ausprobieren
Wichtigkeit der Abgrenzung und Selbstfürsorge - gerade im Ehrenamt
Austausch mit anderen Ehrenamtlichen

Referentin: Dr. Kerstin Wingenfeld

**Förderung durch Sozialministerium**.

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