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16.12.2021

Achtsamkeit im Ehrenamt

Menschen, die sich ehrenamtlich engagieren, tun dies häufig für ihre Mitmenschen und aus Leidenschaft für die Sache. Schätzen sie dabei ihre Kräfte nicht realistisch ein, kann das Ehrenamt zur Belastung für Körper und Seele werden.

Der Infoabend bietet neben dem theoretischen Teil auch eine gemeinsame Achtsamkeitsübung. Wir alle haben Ressourcen unsere Bedürfnisse und Grenzen sehr genau wahrzunehmen und mit mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Ob in der Vereinsarbeit oder im Alltag kann eine achtsame Lebensweise uns unterstützen schneller wieder in unsere Mitte zu finden oder kreativ auf Unvorhergesehenes zu reagieren.

Zur Person von Nils Schmalenbach:
Nils Schmalenbach ist von Haus aus gelernter Goldschmied und Edelstein- und Schmuckdesigner und widmet sich seit 2001 der Meditations- und Yogapraxis. Von 2015-2017 hat er die Weiterbildung zum MBSR Dozenten (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Dr. Jon Kabat Zinn) beim Forum Achtsamkeit am Odenwald Institut absolviert. Zudem ist er zertifizierter Trainer für Achtsamkeit am Arbeitsplatz und gibt seit 2017 Achtsamkeitskurse in verschiedenen Kontexten. Besonders interessiert ihn die Meditationsforschung, wo gelebte Weisheitstradition auf moderne Wissenschaft trifft.

Anmeldungen senden Sie bitte per E-Mail an info@freiwilligenzentrum-giessen.de.

Weitere Informationen zu diesem Infoabend und zur Anmeldung finden Sie hier.

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Veranstalter Freiwilligenzentrum Gießen
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Datum 16. Dezember 2021
19:00 h - 21:00 h
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Ort Prototyp im Eventraum
Georg-Philipp-Gail Straße 5, 35394 Gießen
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